Collagen được biết đến như là một loại “thần dược cải lão hoàn đồng” được chị em phụ nữ truyền tai nhau từ xưa đến nay. Thế nhưng lại có rất ít người thực sự hiểu collagen là gì. Sự thật về collagen có thể sẽ khiến bạn bất ngờ đấy. Khám phá ngay nhé!
Collagen là gì?
Collagen là một loại protit tự nhiên được sản sinh ra trong cơ thể và cung cấp thêm thông qua việc ăn uống hàng ngày. Collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể và đến 70% trong cấu trúc da. Bởi thế, việc làm đẹp da bằng collagen là sự thật không thể bàn cãi. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì và có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất. Để dễ hình dung hơn, bạn có thể tưởng tượng collagen giống như một chất keo kết nối giúp các tế bào, mô luôn săn chắc và ở trạng thái hoạt động tốt nhất.
Thế nhưng, lượng collagen này sẽ không duy trì suốt cuộc đời mà nó sẽ giảm dần theo thời gian. Mỗi năm lại có từ 1% đến 1,5% lượng collagen bị mất đi dẫn đến tình trạng các tế bào da suy yếu, các cơ hoạt động kém hiệu quả và cơ thể cũng dễ bị tổn thương hơn. Cụ thể, việc suy giảm collagen sẽ diễn ra dưới 2 hình thức là:
- Thiếu hụt collagen: Đây là hiện tượng lượng collagen không cung cấp đủ cho các hoạt động của cơ thể dẫn đến cấu trúc collagen lỏng lẻo, yếu ớt.
- Thoái hóa collagen: Có thể hiểu, thoái hóa là hiện tượng collagen trở nên “già nua” và dễ đứt gãy. Lúc này mặc dù cơ thể có đủ collagen nhưng chúng không hoạt động hiệu quả dẫn đến nhiều nguy cơ bệnh lý.
Vậy cụ thể công dụng của collagen đối với làn da là gì nhỉ? Chúng ta hãy cùng khám phá ngay dưới đây.
Công dụng của collagen trong việc làm đẹp da
Tầm quan trọng của collagen đối với cơ thể con người là điều không phải bàn cãi. Ngoài công dụng được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm là đẹp da thì collagen còn có nhiều tác dụng “thần kỳ” hơn thế đối với các cơ quan khác như não bộ, xương khớp, tim mạch, mắt, hệ miễn dịch… Cũng chính bởi thế mà collagen có thể là đẹp từ trong ra ngoài đối với làn da của bạn.
Công dụng đối với bề mặt da
Như đã nói ở trên, collagen chiếm tới 70% trong cấu trúc da. Do đó, cung cấp đủ lượng collagen cần thiết sẽ giúp da của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất. Điều dễ thấy nhất là khi ta còn trẻ, lượng collagen còn dồi dào thì làn da sẽ luôn tươi mới, căng mọng, đàn hồi. Nhưng theo thời gian, cơ thể sẽ mất dần collagen dẫn đến da bị vết nhăn, chảy xệ, lão hóa…
Quá trình suy giảm collagen sẽ diễn ra khi bạn bắt đầu bước qua tuổi 25. Việc bổ sung collagen vào thời điểm này sẽ giúp chị em giữ cho làn da tươi trẻ, giảm tốc độ lão hóa và căng bóng hơn. Bạn có thể bổ sung thông qua các nguồn thực phẩm chức năng (viên uống collagen, kem bôi da có thành phần collagen…) hoặc ăn uống các thực phẩm có chứa loại protein này (bì, da, gân…).
Ngoài ra, collagen còn có tác dụng hỗ trợ sản sinh tế bào da mới, đồng thời giúp cho các vết thương trên bề mặt da mau lành. Đây là công dụng tái tạo tuyệt vời của collagen.
Công dụng từ bên trong cơ thể
Công dụng của collagen trong việc làm đẹp da không chỉ dừng lại ở ngoài bề mặt mà còn diễn ra bên trong cơ thể. Làn da là biểu hiện rõ nhất về sức khỏe của con người. Ví dụ bạn bị mụn ở quai hàm thì nên xem xét vấn đề nội tiết, bị vàng da thì cần khám về gan… Và ngược lại, khi các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động khỏe mạnh thì làn da cũng sẽ tươi đẹp. Collagen có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và có lợi cho nhiều bộ phận cơ thể của chúng ta. Nhờ đó, làn da sẽ được “tái sinh từ bên trong” đấy nhé.
Bạn đã hiểu collagen là gì chưa nào? Collagen đúng là có vai trò rất quan trọng trong cơ thể chúng ta nhưng không vì thế mà bạn nên “thần thánh hóa” nó. Muốn có một làn da khỏe đẹp, bạn cần bổ sung collagen và các chất dinh dưỡng một cách thông minh, có chọn lọc. Ngoài ra thì cũng nên duy trì một chế độ sống lành mạnh nữa nhé!